Min favoritmellis är nog smoothie. Det är snabbt, nyttigt och smakar så gott! Idag gjorde jag smoothie av banan och jordgubbar, mums!
Smoothie (som går att variera i det oändliga)
1 mogen banan
100 - 200 gram bär eller frukt (gärna frysta)
2 dl juice, yoghurt, fil, kokosmjölk eller annan dryck
(ev. en msk linfrö, havregryn, kokosflingor eller andra nyttigheter)
Lägg i en bunke och mixa med stavmixer tills smoothien är slät.
Använder du frysta bär blir det nästan lite som en lös sorbet. Yoghurt i gör den mild och krämig, medan juice gör den fruktigare och lite sötare. Oavsett vad du har i kommer den att smaka super!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar